Colenza te sfatuieste in legatura cu fetele de perna pe care le folosesti. Aceste fete de perna nu numai ca trebuie sa fie placute la atingere, dar trebuie sa iti si protejeze perna. Asta inseamna ca trebuie sa absoarba transpiratia din timpul noptii. Inseamna ca nu trebuie sa nu o transfere pernelor. Inseamna ca trebuie sa folosesti fete de perna pe dimensiunea pernelor. Doar astfel vor sta intinse si nu vor face cute in timpul noptii. O dimensiune aleasa corect a fetelor de perna nu le va permite sa stranga perna si sa o deformeze. Este neplacut sa te trezesti cu urme pe fata sau cu gatul intepenit, asa ca acorda o importanta deosebita si acestui aspect.